00 【试听】开篇辞上（非完整版）.mp4
01 【第一讲】开篇辞上：用学习力逃逸内卷的黑洞.mp4
02 【第二讲】开篇辞下：本课程学习的心法与招式.mp4
03 【第三讲】自控力上：提升自控力得讲科学.mp4
04 【第四讲】自控力下：如何获得坚不可摧的意志.mp4
05 【第五讲】驱动力上：如何把学习变成一种渴望.mp4
06 【第六讲】驱动力下：用“上瘾模型”把学习变得欲罢不能.mp4
07 【第七讲】专注力上：打造学习的“心流领域”.mp4
08 【第八讲】专注力下：开启你的超聚集模式.mp4
09 【第九讲】记忆力上：其实你从来没有忘记.mp4
10 【第十讲】记忆力下：如何提升记忆力与记忆宫殿实操.mp4
11 【第十一讲】理解力上：如何加速理解新知识.mp4
12 【第十二讲】理解力下：费曼学习法与知识晶体.mp4
13 【第十三讲】行动力：用OKR规划你的学习.mp4
14 【第十四讲】六枚知识晶体串讲.mp4
15 【加餐一】突破：如何击穿认知结界.mp4
16 【加餐二】：给学生的实用学习建议.mp4
17 【加餐三】：给成年人的实用学习建议.mp4
18 【加餐四】：学习实用工具及笔记法介绍.mp4
19 【答疑集锦】学习的疑难杂症系列.mp4
20 【答疑集锦】成长的烦恼系列.mp4
21 【答疑集锦】其他问题.mp4
22 品牌营销投放底层逻辑.mp4
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